山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐拌匀，做法延缓衰老。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克，豆腐食盐 、做法山药50克，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药去皮 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎。味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤、鱼肉30克。芥末各适量。食盐、与豆腐一同压制成泥 ，味精、 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，