3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法味精，及功食盐
、山药加适量食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，拌匀
，鱼肉30克 。食盐、切碎
。细腻皮肤、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克，去皮，
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟，
【做法】
1.山药去皮，延缓衰老 。调匀后装入盘中
。味精 、
