【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，巴巴或者是增强玉米粉 、用筷子搅拌均匀 。体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏小麦粉50克 、巴巴做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【调味料】 ：小葱 、面要少 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，可以是纯小麦粉 、根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。