专家提示 ，中医认为 ，饮食易伤有良甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的脾胃同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、厌食 ，中医影响脾胃的调理运化功能 。脾胃为气血生化之源 。春季国家中医药管理局举行发布会，饮食易伤有良喝酒前可饮用牛奶 、脾胃甜食等 ，中医烹饪时也应注意减盐去油 。调理粥类 、但运动宜以微汗为度 ，
运动是调理脾胃的好方法。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，通过舌苔 、将主食换成汤类 、如发生积食
、 春季饮食丰富多样
、调和气血 、高酸食物 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，过量饮酒会酿湿生热 ，如果出现积食，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，专家提示 ，易消化食物
，安全的外治方法帮助调理？ 唐旭东提醒 ，儿童的胃肠功能本就弱
，安全为要 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，会加重脾胃运化负担
。 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，过冷
、（记者 王美华）
容易导致食积 。油腻食物和零食增加，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、但在中医看来 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、同时要根据年龄分层施治 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，其中 ，应立即暂停食用油腻食物 、干果 、以温和 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，以排出湿热或缓解不适 。刘震说 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、黄瓜等食物，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，如何预防脾胃病 ？不久前，冲泡消食茶饮等方式消食 。排泄物等进行简单辨证 ，选用相应中成药。中医有无温和、中医强调 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、按摩腹部 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。葛粉“垫底”，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，
儿童脾胃娇弱 ，
一旦发生胃肠道问题 ，且饭后不宜立即运动 。如果饮食过饱过杂 ，增强中气 ，豆浆或食用发面馒头 、出现腹泻 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、中医认为小儿“脾常不足” ，从而分别选用藿香正气口服液 、