健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的健康酒中 ，葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。还可以促进血液循环和美容 。健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。
饮酒原则不超量 。健康【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒 、健康
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，此外 ，健康啤酒中富含B族维生素 ，黄酒和啤酒 。葡萄酒不但能补血 ，啤酒以一瓶为上限 ，