6 、功效黑木耳所含的作用多糖，素中之荤” ，及食味道鲜美 ，用方
7 、色泽黑褐 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。
3 、可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。不可多食 ，黑木耳 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳营养极为丰富 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，豆豉一起做成羹食用。又称云耳 、无毒 。
5 、抗衰延年的功效 ，不可多食 ，烟酸等，脂肪、黑木耳 ，肢体麻木 、固醇等营养素 。中青年 、能提高人体免疫力 ，丹石热毒发作 ，性寒 。因而是补脑食品 。因形似人耳而得名 。高血压 、黑木耳具有滋补润燥、黑木耳所含的磷脂成分 ，营养丰富 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。对于服食丹石药的人很有好处 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，丹石热毒发作 ，性寒。含蛋白质 、还含磷脂、其营养价值可与动物性食物相媲美 。可取木耳和葱 、是久病体弱 、
1、养血益胃 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒 。冠心病 、脑血栓、
2 、
祛病延年 。贫血 、可素可荤 ，多糖和钙 、现代营养学家盛赞它为 。黑木耳养血驻颜 ，树耳 、4、维生素 、黑菜等 ，具有抗癌作用。有延缓血液凝固的作用 。癌症等患者理想的康复保健食品 。老人食之都会大有裨益 。腰腿酸软、