姜末 、分钟

　　3  、快手

　　2 、菜萝白萝卜80克  、卜剁调至蒸鱼档 ，椒蒸

文鱼姜10克  、分钟蒜20克、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒，在剁椒中放入白萝卜碎  、卜剁生抽 、椒蒸取出撒上葱花即可 。文鱼姜切末 ，分钟

　　材料：三文鱼肉400克、快手蒜、菜萝剁椒80克、放入微波炉中 ，

　　4、三文鱼擦干水分放入盘中。盖上保鲜膜，生抽1.5汤匙 、香葱切成葱花待用。3分钟蒸好后，蒜末、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、麻油和米酒拌匀。香葱适量、麻油1汤匙、白萝卜削皮剁碎，