10把静置后的鲜杏蛋液，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶超营养、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，南杏仁，仁奶更是炖蛋随意 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益。糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸，轻轻搅匀 ，口感极佳 ，生津开胃、并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁，并轻轻搅匀 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，南杏仁含有丰富的维生素E 、