1 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物川七 、生素食物核桃等；
3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物韭菜、生素食物芽菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
生素食物油菜花 、龙须菜、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、红枣 、红苋菜 、木瓜 、豆浆、释迦 、罗勒 、荔枝 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、麦芽等；
4 、山竹 、