小贴士 ：
1、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿、红豆
3 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆
2 、炖肉请添加开水 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆利尿的作用 。
3 、
5 、大火煮开，
材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、实在需要添加 ，五花肉和红豆同时入锅 ，炖制过程中 ，入盐调料即可 。
2 、将红豆洗净，加入清水浸泡2小时。
4 、因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水 ！