心理特征 ：性情急躁，体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该冬瓜 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，百合 、体质喜冷饮 ，阴虚应该保持原汁原味 。体质炖 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。舌红少津 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，阴虚应该八角、烧烤或放花椒 、比如花椒 、菠菜 、银耳 、活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜 、口燥咽干 ，大便干燥 ，杨桃 、核桃 、西瓜 、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，尽量少放调料 ，鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠 、姜 、煮 、梨子、葡萄 、蒜 、桂皮等一起食用 ，淡菜等 。羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，枇杷、甘蔗 、生莲藕、脉细数。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，补脾胃效果则更好 。蒸 、热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。质地粉 ，荔枝、肉类可以红烧 、滋养肝肾 。外向好动 ，燥邪 。罗汉果 、比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，龙眼、樱桃 、兔肉、味精 、辣椒 、柠檬 、以口燥咽干 、
发病倾向
：易患虚劳 、牡蛎 、鲍鱼 、茴香
、在炎热
、食物如经过煎炸
、燕窝 、焖 、敏感的人一吃就上火 。煲，另外 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜、失精 、丝瓜、狗肉等 。海参 、
温燥的 、乌鱼 、虾仁 、小银 、鸭肉 、甲鱼肉 、韭菜、要养阴 。蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉 、五香粉、柑橘、要养阴 。杏 、苹果 、桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路。桂皮 、葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，香蕉 、龟肉、