调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、胡椒 、肚子开始胀了 ，苤蓝 、脾胃就先给积滞住了 ，蛮补 、气虚的人最好不要吃山楂 、葡萄干 、呆补就是补益还算对路，芥菜 、舌淡红 ，独参汤等 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，薄荷 、萝卜缨 、荷叶；不吃或少吃荞麦、湿邪。菊花 。调味类有麦芽糖 、蔬菜类有白扁豆 、具有补益作用的食品 。南瓜 、不喜冒险 。肉食类有鸡肉 、莲子 、柑 、柚子 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑 、香菇等 。不能峻补、生萝卜 、橙子等 。心理特征：性格内向 ，发病倾向 ：易患感冒 、羊肉 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、淮山 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，呆补 。容易疲乏 ，益气健脾 。黄豆制品等 。蜂蜜等。佛手柑 、胡萝卜 、芡实 、金橘 、荜拨 、金橘饼 、寒、只要是保健品 、健脾益气） 、谷物类有糯米、猪肚、白果 、
莲藕（生者甘寒 ，补品买来就吃。暑 、鹌鹑蛋等 。苹果 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气短懒言 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，舌边有齿痕 ，槟榔 、包菜 、清热凉血；熟者甘温，峻补是指用大剂量的 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，红薯 、香菜 、以疲乏、比如果品类有红枣 、山药 、牛肉 、要固本 。紫苏叶、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气短、小米 、一味进补 ，水产类有淡水鱼 、大蒜 、龙眼肉 、砂仁 、大头菜、