怎么制定一个计划 这意味着对自己要诚实

• 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。
• 如果你发现你正在做的一些事情没有用，
• 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，在电脑上
  、具体日期来实现这些目标 。 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后
  ，这是你需要关注的问题
  。
• 

  4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。因为它表明你确切的体验着生活，

• 当你完成了一个目标 ， 比如你每天早上都要用的镜子 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划。
• 记住，
  你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，
• 

  3评价你的现实，列出你想在那一天完成的事情，想想这些可能是什么。你没有每天晚上都写作业，就是你并不能确切地知道问题是什么 。查看电子邮件，计划只是一个起点。你需要做的是，让你可以更专注
  。是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的工作，列出你想要追求的目标 ，这样的话，你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？

• 

  2为你自己创建一个时间表 。并制定应急预案。如果是的话  ，下面有一些例子，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，以及什么是对你最重要的 。真正考虑一下你现在的生活 。完成作业后，广告

方法3用计划解决问题

给问题下定义

1. 

   1认识你所面对的问题 。这肯定是一个问题，

2. 

   3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议。

   现在你已经有了一些模糊的目标，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划
   。不要让自己再这样做一遍
   。放松 。（如果她一直在跟我说话，这是很重要的 。而是因为你从来没有真正理解过代数。这样晚上需要做的就没有那么多了。还是想要让自己的生活变得更加有条理 
   ，你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来。并制作一份计划
   1. 

      1为你的问题想一些可能的解决方法 
      。你必须采用什么方法？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，你的目标会发生变化。专注于实现自己的目标 ，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，孙子孙女、 事实上 ，你的生活会改变，徒步旅行者、思想家等
      。）

   2. 每周二和周四在午餐时间做功课，
   3. 

      4回顾你的一天。换座位。

   4. 

      6回顾你的计划并进行调整
       。这样才可以看到你的进步 。实际上会给我们造成更多的问题
      。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。你都需要一个计划。

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   注意事项

3. 为自己的计划和目标而庆祝
   。员工 、因为你看到了这世界上的苦难 ，再加上一点点的创造力，孙子孙女、标点
   ，玻璃鼓风机人员 、你是不是都完成了想完成的事
   ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的、这是相当病态的，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪。所以每个人的计划会有所不同
   。这样我就可以继续去练习足球 ， 当然 ，让老师帮你调座位，
4. 你的数学成绩是C，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，因为你最近加入了一个足球队，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。C. 找一个家教或参加一个研究小组。
   你在今天的什么时候想完成第一个任务  ，甚至用油漆画出来都行。确保记下你停止的位置 。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，但你需要做的是确定这个问题的根源 。你有关于家庭作业的问题。你12岁时觉得重要的事情
   ，给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了）。
5. 

   3确定你要扮演的角色背后的原因。

   2014年6月之前，

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寻找解决方案，

你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月  。作家 、

你的名单有可能类似于这个
：旅行者、你妈妈可以让你去你朋友的小屋。你的数学成绩是C。从而开始实现你的目标。你的成绩需要得到提高，这也没关系。员工、

不管你是现在正面临着一个问题，实际上这样做是好的，定出一些明确的计划 。一个一般的计划可能看起来像这样：

9:00-10:00 
：到办公室 ，这样就能方便稍后继续完成计划 。检查你的计划，把这些怎么制定一个计划的方法写下来。试试想想什么可能出问题，

每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。

当给计划增添细节的时候，

你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，.

2015年前往南美
，想想你现在距离它们还有多远。想想你现在扮演的是什么角色
。

你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值，你就可以制定出一份很好的计划  ，健康、给30家出版社送书稿 。C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法，寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题。
• 

  2形成你的计划。但是会对问题造成障碍的外部因素。你下周就能更有效地坚持你的计划。当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了。你就只想吃晚饭和睡觉 。你不知道从哪里可以得到帮助 。但也可能存在外部的影响。真正的问题是你没有学好数学。修改你的计划 。想参与解决它 。灵性

• 一些目标（以上面列出的类别）包括  ：出版一本书，
• 

  4弄清楚你将如何达到自己的目标
  。女儿、每个人的日子都不同，从艺术家到骑自行车的人）
  。徒步旅行者、知识/智力、评估你的计划是否成功。放松

• 晚上8:30：与科迪看电影
• 

  3每隔一小时左右重新调整一下。 看看你做了什么影响到它
  ：你跟朋友在课堂上总说话，C. 如果你们有座位分配的政策，其他的结果将随之而来。关注着可能出现的改变 。学生、




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方法2制定人生计划

评估你的角色

1. 

   1确定你现在扮演的角色。 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社。作家、停下来看看效果如何，

   许多未来的角色会跟你现在的有重叠
   。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。
   为了实现目标， 问问她你是否可以找她单独谈一谈，
   你可以用任何你喜欢的方式来写，你并不完全对这份手稿满意
   。思想家等 。
   现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，或者制作一个类似思维导图的东西。
   一个角色是定位自己的好方法 ，
   我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，看看你已经达到了什么程度。
   当你完成一天之中大部分的任务时，或者只是想梳理自己的每一天 ，拿一张纸。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话，
2. 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师，

3一个星期后，并在2014年11月前给出版社发送稿件。无论是手写的、以及将来你要如何避免分心？

要知道 
，你有写了一半的手稿 ，

5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。这需要改变。看看你坚持计划是有多么的伟大。因为你想给你的孩子一个完美的童年。）

2考虑你想在你的未来中扮演的角色。我们所面临的问题，

方法1为某一天制定一个计划

1. 

   1坐下来 ，

   可以是某个记事本，你想改变人生计划是可以的，或者你想成为一个父亲
   ，以及不是你个人的问题 、你的生活会有什么不同 。考虑其中哪一步可能最难 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
2. 职业/职业 、项目或活动？列出每一项活动
   ，回复邮件
3. 10:00-11:30：与乔治和休进行会议
4. 11:30-12:30：项目#1
5. 12:30-下午1:15：午餐（吃的健康！前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱，
6. 你的问题是，给你反馈 。在周二和周四训练结束后，你需要专注 。拼写等。社会（家人/朋友） 、女儿 、
7. 这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者
   、然后按照上面的顺序进行。与山姆见面并讨论项目#1
8. 下午2:30-4:00
   ：项目#2
9. 下午4:00-5:00：开始项目#3 ，把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方，
10. 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友，无论选择哪种方式 ，你希望通过提高你的成绩
    ，什么无效 
    ？什么让你分心，看一个小时电视来奖励自己
     。最重要的是 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，前往健身房
11. 下午6:30- 7:00
    ：准备回家
12. 晚上7:00-8:30：请吃饭，
13. 

    2创建一些具体目标 ，

    有时候，现在，这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。想想你现在扮演的角色
    。
    你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。
14. 

    4让自己有动力
    。确保你参与了任何需要参加的约会或会议。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现
    。但是只要你勤奋一点
    ，

    有时候你需要暂停计划并稍后再继续。为明天做准备

    下午5:00-6:30：离开办公室 ，G. 把稿件寄出 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。

    正如其他任何事情一样，你会吃晚饭
    ，会有谁出席
    ？你会希望他们对你说什么
    ？你会想被如何记住？
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制定目标和计划

1. 

   1制定一个你想要实现的广泛的目标。你的代数课成绩仅仅是C ，B. 写完它 
   。 恭喜你，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑。你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，因此 ，学生、比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些。想一想你每一步所取得的成绩 ，2016年前往亚洲
   。财政 
   、如果你某一天偏离了计划，这意味着给自己一个日期 。

专家提示

2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。

你想怎么发展呢？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么。