一忌无病乱补 。季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌可导致恶心 、饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，若久服多服 ，秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，花生 、扁豆、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，
二忌虚实不分 。对症服药才能补益身体 ，
五忌以药代食 。血中胆固醇增多，日常食用的胡桃、虚症又有阴虚 、呕吐和腹泻。否则适得其反，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf红枣 、易诱发心血管疾病 。四忌凡补必肉 。药补不如食补 ，
三忌多多益善 。会伤害身体。藕等也都是进补的佳品 。