首先，莲蓬吃口感还是莲蓬吃不错的 。也就是莲蓬吃大家常说的莲子
。具有清热去火的莲蓬吃功效 ，我们可以泡茶喝
，莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬头
，这也是最常见的吃法 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，这是营养价值很高的一种植物 ，可以直接鲜食，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，
然后 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，
我们要知道，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，也可以不拿掉直接吃 。轻轻的把它分成两半 ，这也是不能吃的 ，
莲子的吃法有很多种 ，不知道该如何吃，也是可以直接吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以拿掉 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，如果不拿掉的话 ，乱吃的话会造成消化不良 ，不知道该如何吃，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，所以我们要剥去这层皮 ，