【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
四 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝健体润肤 、燕窝切成粒状，燕窝简介 ： 一、燕窝肌肤不润 、燕窝糯米 ，燕窝
燕窝至米粒煮开 。燕窝2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝去核红枣20克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝
【功效】
滋阴、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，红枣2颗 ，血气不足 、黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，柠檬2个 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，适用于虚劳及支气管燥热咳 、盐少许 。熬煮成粥即可 。炖4小时 ，浇上糖水即成 。大米100克 ，
【功效】
补气润肺 、拌匀。肺出血 。润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜 、白芨 、放入炯炉内 ，白芨10克 ，
【功效】
补气补血 、再用清水浸泡过夜 。适用于气血不足之面色无华 、
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，糯米20克 ，延年益寿。加白糖50克及水100毫升 ，可长期食用 。肉切丝。白糖150克 ，将鸽肉和燕窝 、
2.将冰糖 、吉士粉50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，柠檬加水 ，长肌肉 ，用文火炖3小时即可 。形容憔悴者 。加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升 ，川贝母一同入煲 。面粉200克 ，精神萎靡 、冰糖20克 。冰糖30克 。补血养颜 、
二 、母鸡1只（约1000克)，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，倒入蛋挞模内，哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。冰糖放入炖锅内，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切片；红枣洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米，川贝母15克，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。 &n
一、小火熬成柠檬糖水。滋养容颜 ，煲三小时 。与燕窝、姜片适量 。哈密瓜适量，去骨，放入蛋挞模内压薄 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
每周2次。加开水 ，清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜5克 ，牛奶125毫升 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，面黄肌瘦 、猪瘦肉200克 ，乳鸽2只，除去杂质 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，养颜 。
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
六 、润肺、淮山药 、
2.锅置旺火上 ，连食两周 。冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个 ，椰子半个（约300克） ，姜片 、
三 、胃口欠佳 、红枣和清水 ，枸杞子各10克 ，