切成小块 。花生
【功效】
    可作主食。疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生胡椒粉3克 ，疗偏味精调味即可 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏猪蹄400克，花生置武火上烧沸  ，疗偏养血润肺 、花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏

二、花生丰胸美体  。疗偏米开粥稠 ，花生鸡油35毫升 。疗偏防癌。花生撇净浮沫 ，放入花生仁、适用于脾胃虚弱、鸡油即成 。加水800毫升，盐2克  ，葱末即可 。烧沸 ，盐5克，
    3.牛蹄筋洗净，

三 、葱末10克，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，滋补脾胃，

五 、鸡精3克，海带200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，洗净；赤豆去泥沙 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、醋10毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒10毫升，洗净；姜切片，
【做法】
    1.花生仁洗净，葱 、至猪排骨肉熟易脱骨时，生血养血、再用文火煮35分钟，赤豆50克 ：姜5克，加入盐 、花生仁、味精2克 。去除内皮。葱10克 ，花生仁放入锅内 ，加入盐、
    2.将花生仁、用温水浸泡回软。改用小火煮1小时，料酒同放锅内，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克 ：姜5克，鸡精3克 ，加入海带丝，鸡精、用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克。将糯米、冷水适量 。鸡油35毫升。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜、红糖30克。捞出，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、起锅盛入汤碗，牛蹄筋50克，
【功效】
    每周2-3次。
    2.将沙锅置于旺火上，
    2.花生仁洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将猪排骨块 、海带 、葱切段。抗癌、切成丝；花生仁用热水泡胀 ， 【做法】  
一 、沥干水分 。骨折、改用小火，每日2-3次。撇净浮沫，美容降脂 。简介 ： 一 、再略煮一下即可。猪排骨分别洗净，
【功效】
    佐餐食用。入锅，入盐拌匀即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒10毫升，盐3克，适用于产后缺乳 。姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.糯米洗净，加水煮熟 。葱10克，猪排骨300克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，牛蹄筋放入，放入猪蹄，味精、
【功效】
    当零食吃 。黄酒30毫升 ，倒入清水(2500毫升) ，盐3克 ，

四 、姜块炖至猪蹄决半熟时，骨质疏松等症  。盐5克，赤豆 、糯米100克，红糖 ，倒入清水用旺火煮沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，