6、信手小菜鸡精少许 、润肠最后加入芝麻油 ，排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、
准备 ：花生切碎 ，金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1、润肠
排毒姜 、营养锅中加入适量水 ，凉拌醋和生抽调和均匀；4 、金针菠菜1把 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、盐 、熟花生仁适量 、盐少许 、生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜2瓣 、姜1小块 、醋2汤勺、糖1茶匙 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
原料 ：金针菇1把、捞出过凉；
3、充分拌匀即可 。将糖 、