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生素食物黑枣等。生素食物释迦、生素食物油菜花 、芽菜 、腰果 、大豆卵磷脂等;
2、李子 、龙须菜、豆类:豆腐 、榴莲 、豆浆 、龙眼 、山竹、
1、荔枝 、麦芽等;

4 、水果:金橘 、红枣 、
